Как Жизель Бюндхен удается так потрясающе выглядеть в 38 лет: все секреты питания и распорядка дня модели

Французская модель Жизель Бюндхен — эталон красоты для многих женщин. В свои 38 лет она выглядит просто потрясающе и даст фору любой молоденькой коллеге. Секрет Жизель — в правильном питании и режиме дня. Модель старается себя любить, беречь и соблюдает правила, которые помогают ей выглядеть выше всяких похвал. Секретами здоровья она охотно делится с другими женщинами.

Ранний подъем

Жизель не из тех, кто любит валяться в постели до полудня. Встаёт модель в 6 утра. День красавица начинает со стакана теплой лимонной воды, так как считает, что подобная процедура запускает процесс пищеварения и выводит токсины из организма. Далее выпивает травяной сбор и делает себе смузи из ягод, которые растут у модели в саду. Завтракает Жизель около 11 часов свежими фруктами и безглютеновым хлебом. По утрам в её рационе часто присутствуют яйца, авокадо и кокосовое масло. Когда хочется вкусненького, модель готовит овсяные блинчики.

Правильный обед

Полноценный обед в понимании Жизель — это блюда из овощей, фасоли, риса и киноа. Часто на тарелке модели можно увидеть капусту, авокадо, брокколи, свеклу, батат, помидоры черри, свеклу.

Белая мука и сахар для неё табу. Мясо тоже практически отсутствует в рационе звезды. Животный белок она получает в основном из курицы или утки.

Ужин не позже 18.00

Ранний ужин Жизель Бюндхен считает главным правилом хорошей фигуры. Она всегда ужинает не позже 18.00 и рано ложится спать. Модель уверена, что ранний ужин не только поддерживает фигуру в тонусе, но и способствует хорошему здоровью. У организма достаточно времени на переваривание пищи, а значит с утра человек проснётся бодрым и энергичным.

Топ-модели — это те девушки, на которых равняются представительницы прекрасного пола во всем мире. Узнайте больше секретов красоты самых востребованных моделей.