Как Юлие Ковальчук удалось быстро прийти в форму после родов

В конце 2017 года певица Юлия Ковальчук родила первенца. После беременности и роддома бывшая солистка «Блестящих» прибавила 6,5 лишних килограмм. Для того чтобы вернуться к прежним параметрам, потребовалось шесть месяцев.

В интервью «7дней.ру» артистка призналась, что бороться лишним весом она начала еще во время интересного положения. Каждый день она проходила по 7–8 километров, много плавала и занималась йогой. Чтобы не было растяжек, будущая мама пользовалась специальным маслом. Во время беременности Ковальчук придерживалась привычного меню. Из мясных продуктов она предпочитала отварную говядину. Единственным пристрастием стал свежий инжир, которым эстрадная исполнительница вволю насладилась в Испании.

Уже через месяц экс-солистка группы «Блестящие» рассталась с тремя лишними килограммами, а через два осталось скинуть всего пару килограмм. Через полгода от былой «полноты» не осталось и следа. В интервью телеведущая призналась, что главной тренировкой стала забота о ребенке, которого приходилось носить на руках почти круглосуточно. В перерывах счастливая мама делала дыхательные упражнения, тонизируя мышцы живота. Юлия считает, что у ее натренированного тела отличная мышечная память: благодаря этой особенности рельеф тела быстро принял изначальный вид.

Юлия Ковальчук считает, что счастье материнства не ограничивается одним ребенком. И надеется, что следующие ее беременности не отразятся на безупречном внешнем виде.

Ковальчук прийти в форму помог здоровый образ жизни и правильное питание. А здесь, можно узнать, как удается Ани Лорак есть жареную картошку и сладости и выглядеть столь сногсшибательно.

А вы считаете, что молодые мамы должны столько внимания уделять своему внешнему виду или это прерогатива матерей-селебрити? Пишите в комментариях!