Техника проведения реафирмирующего массажа лица
Техника испанского массажа основывается на элементах нескольких видов — классического, восточного, кинезиологии, хиропрактики, йоги, мануальной терапии. Также эта процедура носит название — реафирмирующий массаж. При его выполнении осуществляется воздействие на все уровни тканей лица.
Содержание
Показания к применению
Реафирмирующий массаж показан людям старше 25 лет при наличии следующих проблем:
- нарушение контуров овала лица — второй подбородок, обвисшие щеки;
- вялость кожных покровов;
- морщины как мелкие, так и глубокие;
- пониженный иммунитет;
- шелушение кожных покровов;
- проблемная кожа (жирная, сухая);
- трудности с движением лимфы;
- сосудистая сеточка (купероз), покраснения;
- возрастные изменения;
- варикоз;
- отеки лица, в том числе и мешки под глазами;
- нездоровый цвет лица.
Эффект от процедуры
Чаще всего первый видимый эффект можно заметить уже после четвертой процедуры: уменьшается второй подбородок, обвислость верхнего века.
После прохождения полного курса можно оценить омолаживающий эффект реафирмирующего массажа:
- здоровый цвет лица;
- подтянутые контуры;
- отсутствие мешков и темных кругов под глазами;
- мелкие морщины исчезают, а глубокие значительно разглаживаются;
- более четкие черты лица;
- улучшаются основные качества кожи — гладкость, эластичность.
Этапы техники
Процедура проводится в три этапа:
- Общее расслабление. На данном этапе применяют ароматерапию и включают успокаивающую, чаще всего восточную музыку. Массажист разминает верхние слои кожных покровов. Происходит воздействие на нервные окончания и подготовка ЦНС к более интенсивному этапу.
- Стимулирование локального кровообращения. Этот этап помогает выведению вредных веществ и токсинов и проникновению на их место питательных веществ. В это же время снижается отечность, так как из межклеточного пространства уходит излишняя жидкость.
- Интенсивный массаж мускулатуры лица. Этот этап направлен на повышение тонуса мышц, в результате которого улучшается контур лица, уменьшается его дряблость. Приток крови к каждой отдельно взятой мышце максимален. Это стимулирует приток питательных веществ к тканям лица.
Подготовка к сеансу
Необходимо тщательно очистить кожу лица от декоративной косметики при помощи косметического средства, подходящего для типа кожи клиента. Затем на лицо необходимо нанести молочко или масло (виноградных косточек, зародышей пшеницы, миндальное) для смягчения и питания кожи.
Во время процедуры клиент лежит на массажном столе на спине, волосы собраны и спрятаны под повязку или шапочку. В помещении зажжена аромалампа с эфирными маслами, играет расслабляющая музыка.
Мастер наносит массажное масло на руки и смазывает им лицо, шею, ключичную зону и зону декольте.
Внимание! Массажное масло подбирается индивидуально, в зависимости от типа кожи пациента.
Методика выполнения
Все движения должны выполняться по основным массажным линиям:
- от середины подбородка к мочкам ушей и к вискам;
- от середины щек к шее;
- от ушей к центру подбородка и к ключицам;
- от носа к наружным контурам лица;
- от центра лба к височным зонам.
При выполнении массажа мастер разминает мышцы, совершает поглаживающие движения разной интенсивности на разных этапах, пощипывает кожу.
Особое внимание грамотный специалист уделит окологлазной зоне. Именно в этом месте находится самая тонкая и чувствительная кожа, которая подвержена отекам и появлению морщин. Массаж здесь производится легкими движениями, нельзя допускать излишнего растягивания.
Массаж производится по следующему алгоритму:
- Поглаживающие движения ладонями от зоны носа к височной.
- Растирание от середины щек к подбородку.
- От середины подбородка к ушам, затем к височной зоне пройти гладящими круговыми движениями.
- От ушных раковин мягко прогладить шею и спуститься к ключицам.
- Хорошо размять заднюю часть шеи.
- От середины лба круговыми движениями промассировать до височной зоны.
- Нажать двумя большими пальцами на межбровный участок.
- От носа к ушам провести с усилием к ушным раковинам ребрами ладоней.
- Ладонями прогладить участок лица от подбородка до глаз.
- Погладить шею сверху вниз.
- Ладонями обеих рук осуществить поглаживающие движения от центра лба к вискам.
- Пощипать заднюю поверхность шеи, постепенно переместиться к мочкам ушей и скулам.
- Затем теми же движениями пройти от середины щек к ушам.
- Двумя пальцами каждой руки (указательным и средним) провести по векам от переносицы к вискам.
- Слегка пощипать бровные дуги.
- Поглаживающими движениями пройти от середины лба к вискам и к ушам.
- Щипками размять щеки.
- Щипательными движениями тщательно проработать лобную зону и опять щеки.
- Сверху вниз пройти по коже всего лица похлопывающими движениями.
- Легко погладить все лицо по массажным линиям.
После массажа необходимо полежать 10–15 минут.
Количество необходимых процедур
Техника реафирмирующего массажа предназначена для женщин и мужчин, достигших 25-летнего возраста. Длительность курса и количество необходимых процедур определит специалист, объективно оценив состояние пациента. Обычно один курс состоит из 10 сеансов, которые проводятся с периодичностью через 1–2 дня.
Однако, следует обратить внимание, что не рекомендуется проводить без перерывов более 10 сеансов. Так как кожа привыкает к одинаковому воздействию и более длительный курс будет просто неэффективным. Повторно курс можно пройти не ранее, чем через полгода.
Важно! В целях профилактики признаков старения и для сохранения полученного эффекта, рекомендуется проводить реафирмирующий массаж не менее 1 раза в месяц.
Стоимость сеанса
Стоимость процедур значительно различается. Ее уровень меняется в зависимости от профессионализма специалиста, уровня салона или клиники, региона. В среднем, стоимость 1 сеанса составляет от 1000–1500 руб.
Реафирмирующий массаж — один из видов массажа, который нежелательно проводить самостоятельно в домашних условиях, несмотря на кажущуюся простоту. Легкость, с которой специалист выполняет процедуру, говорит о его профессионализме, а не о ее легкости.
На самом деле он представляет из себя очень сложную процедуру, которую грамотно может осуществить только профессионал. Он оценит состояние кожи и мышц, уделит особое внимание проблемным зонам. Этот метод требует от массажиста углубленных знаний анатомии человека, медицины. При его профессиональном и грамотном исполнении эффект можно сравнить с применением пластической хирургии.
И что немаловажно, при самостоятельном выполнении данного вида массажа невозможно получить полное расслабление.
Закрепление полученного результата
После получения желаемого результата, необходимо всеми силами стараться его удержать:
- пользоваться возрастной ухаживающей косметикой;
- придерживаться режима питания и его качества, не допускать появления избыточного веса или резкого его сброса;
- посещать косметолога и осуществлять антивозрастные косметологические процедуры самостоятельно;
- держать мышцы лица в тонусе при помощи специальных упражнений (фейсбилдинг);
- пользоваться защитными кремами с SPF-фильтрами.
Меры предосторожности
Противопоказаний к выполнению реафирмирующего массажа лица немного:
- дерматологические заболевания в стадии обострения;
- злокачественные опухоли на лице и голове;
- астма;
- аллергическая реакция.
Выполнять данный вид массажа должен профессионал. Неправильная техника чревата травмами кожи, нервных окончаний и капилляров, образованиями гематом, растяжением кожи, что ведет к ее истончению и образованию морщин.
Кожа лица наиболее подвержена влиянию внешних факторов — солнца, дождя, ветра, перепадов температур. Поэтому первые признаки старения, а также переутомления, болезни, неправильного образа жизни, наблюдаются именно на лице. Чтобы сохранить молодость и цветущий вид как можно дольше, необходимо прибегать к помощи косметологических средств и массажу. Одной из самых эффективных его техник является реформирующий массаж.
Полезные видео
Мастер-класс по реафирмирующему (укрепляющему) массажу лица.
Как правильно делается реафирмирующий массаж лица, покажет мастер по массажу Игорь Завьялов.