Глубокий массаж лица — польза или вред для здоровья

Различных техник, поддерживающих красоту, молодость, множество. Выбор основывается на доступности варианта. Необходимость самостоятельного исполнения на первый план выводит простоту реализации. Глубокий массаж лица называют сложной техникой, требующей явной подготовки. Зато эффект воздействия превосходит ожидания. Врачи, косметологи хором утверждают, что воспроизводить методику в домашних условиях (при отсутствии достаточной теоретической, практической подготовки) опасно. Подробный обзор техники поможет понять истинность суждения.

Характеристика воздействия

Молодому организму основу картины состояния лица дает кожа. Чистота, здоровье эпидермиса — важнейшая деталь. С годами обстановка смещается в сторону мышц. Они выступают надежным каркасом, удерживающим кожу в нормальном натяжении. При ослаблении мускулатуры (естественный возрастной процесс) покровы смещаются, образуются складки, заломы, морщины.

Поддержать мышцы, остановить процесс атрофирования помогает соблюдение тонуса тканей. На это направлены регулярные тренировки мускулатуры. Мышцы постоянно работают (мимика, процесс жевания, открывания, закрывания глаз), этого мало для полноценной активизации. Многие ткан при отсутствии полноценной нагрузки ослабевают. Некоторые второстепенные мышцы остаются незадействованными.

Массаж выступает отличным способом поддержки мускулатуры в надлежащем состоянии. Техника воздействия подойдет особая, отличающаяся глубиной проработки. Только тогда получится достичь желаемых результатов:

  • избавление от мимических морщин;
  • формирование правильных контуров;
  • подтяжка овала;
  • улучшение внешних характеристик кожи (цвет, упругость, эластичность);
  • быстрое восстановление после травм;
  • устранение различных косметических дефектов, связанных с защемлением нервов, мышц.

Эффективность работы системы связана с правильной глубиной, силой воздействия. Это положительно сказывается на проводимости нейронов. Происходит активизация работы нервных импульсов. Мускулатура обретает крепкую связь с мозгом. Мимика получает четкость, черты становятся подтянутыми.

Глубокая проработка мускулатуры обеспечивает ускорение внутренних процессов, предотвращение застойных явлений. Происходит улучшение кровообращения, активизация движения лимфы, усиление снабжения тканей кислородом, стимуляция метаболических процессов. Стабилизируется работа мышц, их прочность, сила. Уходят отеки, мешки, улучшается внешний вид.

Массаж достаточной глубины влияет на работу мускулатуры, а не только поверхностных тканей, как при воздействии классическими методиками. Мышцы обретают тонус, поддерживается их форма, объем, сила. Результат: кожа получает мощный «корсет», не дающий обвиснуть, заложиться складкам.

Под врачебным контролем глубокий массаж позволяет быстрее избавиться от последствий различных болезней. Воздействие производят с повышенной осторожностью. Велика опасность усугубления деструктивных явлений.

Помимо «основных» эффектов, глубокий массаж способствует эмоциональному расслаблению. Пациент отвлекается от проблем, обретает ощущение спокойствия, удовлетворенности.

Совет. Наилучший вариант при стремлении достичь любого из эффектов — обращение к профессиональному мастеру. Самостоятельное выполнение глубокого массажа с существенными нарушениями технологии чревато неприятными последствиями.

Показания для проведения

Польза от выполнения глубокого массажа заметна сразу. Томиться, ожидая результатов, не придется. Ранними эффектами станут: нормализация работы мышц, тканей, проявляющаяся в улучшении самочувствия, внешнего вида.

Востребованность глубокого массажа определяется спектром полезного действия. Чаще всего техникой пользуются дамы среднего возраста (35–40 лет). Массаж помогает:

  • поддерживать мышцы, кожу в тонусе;
  • предупреждать возрастные изменения;
  • минимизировать признаки усталости, напряжения;
  • стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Воздействие способствует продлению молодости, сохранению, моделированию достойного внешнего вида. Женщины преклонного возраста, впервые попробовавшие методику, отмечают быстрое достижение «сложных» результатов (избавление от крупных складок, морщин, обвисания).

Отдельная группа «пользователей» методики — обладатели проблем со здоровьем (результаты травм, болезней, врожденные пороки). Глубокотканный массаж обеспечивает расслабление мышц разных групп (шея, плечи, мимическая, жевательная мускулатура). Результатом воздействия становится улучшение кровоснабжения тканей, органов чувств, головного мозга. Происходит стабилизация различных систем организма.

Инструкция по выполнению

Проводить глубинную методику рекомендуется курсами по 10–20 процедур 1–3 раза за год (в зависимости от возраста, состояния кожи). Интервал между воздействиями 1–3 дня. Начинать курс рекомендуется с процедур умеренной интенсивности продолжительностью 5–10 минут.

Перед сеансом требуется тщательно очистить кожу. Желательно произвести разогрев, приняв горячий душ (ванну). В условиях салона распаривание осуществляют, используя теплую салфетку. В зависимости от реализуемой техники, кожу оставляют чистой, наносят косметическое масло (крем).

Обрабатываемый участок обязательно разогревают умеренными движениями. Условие существенное, помогающее избежать травм. Кожу поглаживают, похлопывают легкими движениями. Ход пальцев определен общепринятыми массажными линиями.

Среди предпочтительных приемов, используемых в глубоком массаже, выделяют:

  • разминание;
  • растирание;
  • вибрацию.

Действия отличаются значительной силой нажима, предполагают профессиональное владение техникой. Осуществляют следующие движения:

  1. Линия от точки между бровей до окончания зоны лба около начала роста волос. Проводят с усилием. Осуществляют серию аналогичных воздействий, постепенно смещая конечную точку к середине лба. Происходит глубокая проработка затылочно-лобной мышцы.
  2. Воздействуют на область щек. С явным усилием проводят от уголков рта до середины уха. Движения постепенно смещают ближе к носу. Активно прорабатывают щечные, скуловые мышцы, мускулатуру верхней губы, уголков рта.
  3. Двигаются от основания подбородка ко рту. Прорабатывают мышцы нижней губы, уголков рта, подбородочные фасции. Производят движения с нажимом, растирая участок.

Воздействия фактически вытягивают кожу, мышцы, но реальное растяжение не происходит. При движениях допустимо использовать исключительно большие пальцы, полную ладонь. Прорабатывая отдельный участок, допустимо чередовать движения, производить захват мышц, тканей.

Внимание! Важно не спешить в процессе проработки мускулатуры. Резкие движения чреваты микротравмами. Глубокая проработка требует внимания, опыта. Методика считается болезненной, сопряженной с опасностью.

Техники глубокого массажа

Техник, характеризующихся сильным воздействием, достаточно. Выбор осуществляют, руководствуясь существующими проблемами. Наибольшей популярностью пользуются следующие техники массажа.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажное глубокое воздействие состоит из чередования приемов снятия мышечных спазм и напряжения. Поверхность прорабатывается по массажным линиям с обязательным выполнением движений, способствующих оттоку лимфы. 

Скульптурный (буккальный) массаж

Скульптурная техника глубокого исполнения помогает формировать «новое» лицо. В процессе массажа затрагиваются традиционные линии. Отдельно с существенным нажимом прорабатываются рельефы. Помимо лица, в сеансе участвует зона декольте. 

Японский массаж Ассахи

Японская методика отличается глубокой проработкой базовой поверхности. Техника идеальна для формирования овала, похудения. Каждое упражнение завершается отработкой дренажной линии. Процедура характеризуется участием лимфоузлов.

Испанский хиропластический массаж

Испанская техника отличается разнообразием приемов проработки. Количество разнообразных движений способно достигать сотни. Сложные манипуляции способствуют скульптурному воздействию на дерму, подкожные мышцы. В сеансе затрагиваются биологически активные точки, что позволяет оздоравливать организм.

Выполнение каждого типа массажа требует специальных знаний. Прежде чем приступать к осуществлению методики важно ознакомиться с особенностями проведения сеанса (изучить технику выполнения, посмотреть обучающее видео, получить консультацию действующего мастера).

Меры предосторожности

Глубинный массаж производят с усилием. Сеанс часто приводит в ужас утонченных дам. При этом ощущение боли недопустимо. Пациентов смущает сила нажима, происходит ожидание неприятных ощущений. Явное возникновение таковых говорит о низкой квалификации мастера. При самостоятельном выполнении процедуры регулировать силу нажима проще. Синяки, чрезмерные покраснения, отеки недопустимы.

Важно! Насторожить должны разные ощущения на симметричных частях зоны воздействия. Проработка мышц обязана строиться одинаково. Неоднородное воздействие на мускулатуру отразится на внешности.

У методики существуют противопоказания. Отказаться от глубокого массажа рекомендуется в случае:

  • наличия инъекций ботокса, пластических операций;
  • высыпаний, воспалений, купероза в зоне воздействия;
  • инфекционных заболеваний;
  • осуществления пилинга за несколько дней до предполагаемого сеанса;
  • серьезных заболеваний (онкология, проблемы с сердцем, сосудами, костями);
  • психических расстройств.

Пониженный болевой порог способен стать серьезным ограничением для глубокой методики. Сомнения возможности процедуры — повод проконсультироваться с врачом. Даже больные зубы, присутствие пломб способно отразиться на ходе сеанса. Нюансы процедуры обсуждаются заранее.

Заявленная эффективность омолаживающего воздействия далеко не единственный фактор выбор методики. Иногда решающим моментом становится сложность воздействия, необходимость достаточной профессиональной подготовки.

Полезные видео

Глубинный массаж лица — мастер Елена Миролюбова.

Массаж лица, шеи и декольте от морщин.